こんばんは、歯科衛生士、音地です。
2月に入って寒さが一段と厳しくなりましたね！
みなさま、お風邪など引かれていませんか？
私は寒さのせいか
自転車を夢中で漕いでいたのか
太ももが異常に筋肉痛で
今日1日、階段の上り下りが大変でした！
京セラドームで、スノーボード用品のセールがあって
友人と行ってきたのですが
もう、くたくたです。。
筋肉痛にはマッサージとストレッチが効果的だそうで
一番は運動直後の緊張した筋肉に効果があるそうです★
滑る前から、準備でこの疲労感！
大丈夫かしら、と思いながら来週さっそく行ってきます！！
こんばんは、歯科衛生士、音地です★
みなさんは健康診断を
定期的に受診されていますか？
私は、この3年ほど健康診断を
受けていないのですが
友人が、健康診断で腫瘍が見つかったそうで
まだ精密検査後に経過を見ている状態なのですが
「健康診断は本当に、ちゃんとしとかないと」
という友人の言葉がとても重く響きました。
お口の中のことも同様ですが
自分では気づかないうちに進行しているものなので
早期発見、早期治療ができるよう
健康診断は必要ですね。
さっそく探して、近日中に受診してみようと思います！
昨日は晴れて暖かかったですが
今日は雨で、ぐんと冷え込んでいますね。
明日も雨で寒いらしいので
皆様お風邪に気をつけてください♪
樟葉の中華を食べに行きました！
美味しかったですし
リフレッシュにもなり
すごく楽しかったです！
長野先生、御馳走様でした！！！
今日はキシリトールについて！
キシリトールとは、
キシロースから合成される
糖アルコールの一種です。
アルコールといっても、
化学的にアルコールの種類に
分類されるだけで、
普段イメージするアルコールとは
違うので、キシリトールを摂取したら
酔っ払うわけではありません！
重要なのは糖であることで、
キシリトールは砂糖の仲間なのです。
キシロースは植物内に存在していて、
そこからキシリトールが作られます。
虫歯菌は、糖分を栄養源として活動して酸を発生し
歯を虫歯にしてしまうのですが、
キシリトールは他の糖分と違って
虫歯菌の栄養源になりません！！
だから、キシリトールを口の中に入れたとしても、
虫歯菌は活動せず、酸が発生しないのです。
酸が発生しないということは、
それだけ虫歯になりにくくなることがわかりますね。
虫歯は、虫歯菌の脱灰スピードに、
歯の再石灰化スピードが追いつかなくなると発生します。
つまり、安定して歯の再石灰化が行われていれば、
虫歯になりにくくなるのです。
キシリトールはこの歯の再石灰化を促進すると
一説では言われていますが、
キシリトール自体の再石灰化機能は証明されていません。
しかし、ガムは他の食べ物以上に唾液を多く分泌します。
そして、この唾液には歯の再石灰化を
促進する機能があることがわかっています！
つまり
キシリトール配合ガムを食べる
↓
唾液が多く分泌される
↓
その唾液によって歯の再石灰化が進行する
という三段論法が成立し、
間接的に歯が虫歯から守られるのです。
人間の体って、実にうまくできているものだと感心してしまいますね★
こんばんは、歯科衛生士、音地です。
最近、患者さまでもプライベートでも
私の周りに妊婦さんが多く、
とてもおめでたいです♪
お子様のお名前を考え中の方も多く
お話を聞いているだけで
幸せをお裾分けして頂いてる気分です♪
こんにちは、歯科衛生士、音地です！
今日は久々のお休みで
1日ごろごろしてしまいました。。
でも、のんびりするのも
お休みの醍醐味ですよね！？
最近、そんなことばかり言っている
気もしますが。。。笑
私はカラオケが大好きなので
カラオケに行ってストレス発散に
なりました！
息抜きって大切ですね★
みなさんの息抜きって何ですか？？
明日からのお仕事もがんばりますっ！
昨年末矯正を始めた患者さまの
クリーニングをしていて
すでに歯が動いてきているのを見て
矯正ってすごいなぁと改めて実感しました。
装置がお口の中にたくさんなので
お掃除が大変だと思いますが
少しでもお手伝いできたらと思います！
こんにちは、歯科衛生士、音地です。
今日はお休みなので
1日自宅でのんびりしています。
布団を干してふかふかなので
夜寝るのが楽しみです★
リフレッシュして、診療もがんばります！
こんばんは、歯科衛生士、音地です。
今日は受付の能勢さんのお誕生日だったので
皆でお祝いをしました！
記念の写真も撮ったので
後日ＵＰします♪
能勢さん、これからもよろしくね♪
おめでとう！！
